wow! danke für die ganzen Kommentare! Die haben mir echt geholfen! (:
Ich habe heute mit meiner psychologin gesprochen. die weist mich jetzt ein. nächstes jahr werde ich dann also in eine klinik gehen.
nach den sommerferien gehe ich dann noch mal in die 12. meine 2. chance. ich kann meine LK's neu wählen und die Schüler und Lehrer sind dann nicht mehr so voreingenommen.
Ihr habt recht, ich muss mich erstmal um meinen körper und meine psyche kümmern, um ein gutes abi bzw. gute Noten zu schreiben.
Ob ich dieses jahr (also schuljahr 11/12) noch mal in die schule gehe weiß ich noch nicht.
Ich bin immer noch so begeistert von euren Reaktionen bzw Kommentaren. ich musste mir die gleich 3mal durchlesen.(:
Vorhin gings mir richtig scheiße. ich hab gedacht das es wahrscheinlich besser wäre wenn ich nicht mehr da wäre. meine Eltern haben sich wieder gestritten, wegen mir.
Ich dachte es würde einfach jedem besser gehen wenn ich nicht mehr da bin.
Dann bin ich an den Laptop (war richtig depri drauf..) und lese diese Kommentare und die haben mich wieder zum lächeln gebracht.
Ihr wisst gar nicht wie viel mir das bedeutet!
Es geht wieder aufwärts -glaube/hoffe ich.
L.♥
Donnerstag, 15. Dezember 2011
Mittwoch, 14. Dezember 2011
entscheidung
ich war gestern und heute wieder nicht in der schule. hab dann natürlich auch die physik klausur gestern nicht mitgeschrieben, obwohl ich dafür am montag extra mit einem bekannten geübt hatte. warum jetzt? es ging mir gerade so gut!
ich glaube ich gehe dieses jahr nicht mehr in die schule. ich würde gerne eine intensive therapie in einer klinik machen und dann, wenn ich mich erholt habe und so nach den sommerferien noch mal in die 12 gehen. vielleicht auch neue LK's wählen. den leuten werde ich dann sagen das ich wiederhole, weil ich mit meinen noten nicht zufrieden war und auch so viele (unentschuldigte) fehlzeiten hatte.
ich glaube so ein neuanfang ist gar keine schlechte idee. meine lehrer sind ja jetzt auch vorbelastet. ich hab das gefühl die können mich nicht leiden und wären mich am liebsten los. ausserdem habe ich ja jetzt schon 2 klausuren nicht mitgeschrieben und 4 minderleistungen im zeugnis. eine davon in meinem 1. LK..-.-
Die ganze zeit wollte ich auf gar keinen fall wiederholen. mir wäre das peinlich ausserdem wollte ich nicht das meine freunde 2013 alle abi machen und ich erst 2014. aber jetzt ist es mir irgendwie egal...
ich glaube ich zerbreche wenn es so weitergeht wie bisher. wenn ich nur noch schlechte noten schreibe und dann schrecklich unzufrieden bin dadurch nicht in die schule gehe, wieder stoff verpasse und wieder eine minderleistung schreibe. dieser teufelskreis würde nicht mehr aufhören.
morgen würde ich eine reliklausur schreiben. ich hab da auch ziemlich oft gefehlt obwohl der lehrer sehr cool ist. aber die klausur werde ich verkacken, soviel ist klar. morgen mittag hab ich wieder ein gespräch mit meiner psychiaterin. aber so wie es im moment ausssieht gehe ich glaube ich morgen wieder nicht zu schule und fahre erst mittags in die stadt zu dem gespräach mit meiner ärztin.
was haltet ihr von meinem plan mich erstmal einweisen zu lassen und dann eine ehrenrunde zu drehen?
standet ihr auch schon mal vor so einer entscheidung? bin euch dankbar für eure tipps und Ratschläge.(:
L.♥
ich glaube ich gehe dieses jahr nicht mehr in die schule. ich würde gerne eine intensive therapie in einer klinik machen und dann, wenn ich mich erholt habe und so nach den sommerferien noch mal in die 12 gehen. vielleicht auch neue LK's wählen. den leuten werde ich dann sagen das ich wiederhole, weil ich mit meinen noten nicht zufrieden war und auch so viele (unentschuldigte) fehlzeiten hatte.
ich glaube so ein neuanfang ist gar keine schlechte idee. meine lehrer sind ja jetzt auch vorbelastet. ich hab das gefühl die können mich nicht leiden und wären mich am liebsten los. ausserdem habe ich ja jetzt schon 2 klausuren nicht mitgeschrieben und 4 minderleistungen im zeugnis. eine davon in meinem 1. LK..-.-
Die ganze zeit wollte ich auf gar keinen fall wiederholen. mir wäre das peinlich ausserdem wollte ich nicht das meine freunde 2013 alle abi machen und ich erst 2014. aber jetzt ist es mir irgendwie egal...
ich glaube ich zerbreche wenn es so weitergeht wie bisher. wenn ich nur noch schlechte noten schreibe und dann schrecklich unzufrieden bin dadurch nicht in die schule gehe, wieder stoff verpasse und wieder eine minderleistung schreibe. dieser teufelskreis würde nicht mehr aufhören.
morgen würde ich eine reliklausur schreiben. ich hab da auch ziemlich oft gefehlt obwohl der lehrer sehr cool ist. aber die klausur werde ich verkacken, soviel ist klar. morgen mittag hab ich wieder ein gespräch mit meiner psychiaterin. aber so wie es im moment ausssieht gehe ich glaube ich morgen wieder nicht zu schule und fahre erst mittags in die stadt zu dem gespräach mit meiner ärztin.
was haltet ihr von meinem plan mich erstmal einweisen zu lassen und dann eine ehrenrunde zu drehen?
standet ihr auch schon mal vor so einer entscheidung? bin euch dankbar für eure tipps und Ratschläge.(:
L.♥
Sonntag, 11. Dezember 2011
sorry!
Es ist jetzt schon über einen Monat her, dass ich das letzte mal geschrieben habe. Das tut mir echt leid! Es wird nicht wieder vorkommen. Ich versprech's! ;)
Es ist aber echt ne menge passiert!
Ich hatte so ein mittelschweren Zusammenbruch. Es ging gar nichts mehr. Ich bin nicht mehr in die Schule gegangen, manchmal gar nicht erst aufgestanden. Meine Eltern haben sich große Sorgen gemacht. Die haben dann erstmal eine mail an meinen Direktor, an den Oberstufenleiter und an meinen Tutor geschrieben und dann auch mit meinem Tutor telefoniert. Ich hab jetzt ungefähr noch 1,5 jahre bis zu meinem abi und trotzdem wollte ich alles hinschmeissen. Meine Lehrer haben mir versichert, dass ich es schaffen kann. So, wie es im moment aussieht, hab ich 4 Minderleistungen. Ich kann es aber noch schaffen, fürs abi zugelassen zu werden, von daher ist noch alles offen.
Als ich dann nach einiger Zeit wieder in die Schule gekommen bin, haben meine 'Freundinnen' nicht mehr mit mir geredet. Ich hab nur gedacht eigentlich wusste ich ja, dass es so kommen musste, aber das es so hart ist ganz alleine in einer schule mit 1500 Schülern rumzustehen, hätte ich nicht gedacht. Am Anfang hat mich das auch ganz schön runter gezogen, aber irgendwie motiviert mich das jetzt so richtig es einfach allen zu zeigen!
Nach dem Motto: Mittelfinger hoch, ich schaff das auch ohne euch!
Vielleicht liegt das auch daran, dass meine Psychiaterin, als es mir so richtig schlecht ging, die Dosis meiner Antidepressiva verdoppelt hat. Ich merke schon, dass die meine Mundwinkel nach oben ziehen, mich abhärten. Ein schönes Gefühl irgendwie..
Als es mir so scheiße ging, hat meine Ärztin auch vorgeschlagen, mich in eine Klinik einzuweisen, falls ich nicht mehr in die Schule gehen würde. Im ersten Moment hat mich das ein bisschen geschockt, aber irgendwie fand ich den Vorschlag auch gut. Allerdings habe ich mich ja jetzt entschlossen, wieder in die Schule zu gehen, sodass ich den Klinikaufenthalt wahrscheinlich in den Sommerferien oder nach dem abi mache, falls er noch nötig ist.
In 21 tagen ist 2012! ein besonderes Jahr für mich:
1) ich werde 18
2) mein aller aller letztes Schuljahr beginnt.
also was will ich machen? Meine Vorsätze..hm.
1) nicht mehr schwänzen.
2) für Klausuren lernen
3) Hausaufgaben machen
4) abnehmen!!!! (wie jedes jahr...:D )
5) jeden Tag mit meinem Hund Gassi gehen
6) mit ihm zusammen in die Hundeschule
(das soll dann sozusagen mein sport werden. Wenn ich dünner bin, werde ich mich dann auch trauen mit meinem Hund zu joggen und Fahrrad zu fahren. )
Zum 18. will ich mir dann eine Spiegelreflexkamera kaufen. Und vielleicht werde ich mich auch im Fitnessstudio anmelden, aber nur, wenn ich dann noch genügend Zeit für meinen Hund habe. Wenn nicht, lass ichs.;)
Habt ihr auch Vorsätze fürs neue Jahr?
Wollt ihr auch abnehmen?
Ich hätte irgendwie Bock das mit anderen zusammen zu machen, dass wir uns dann z.b. Mails schreiben oder so.. Das wäre richtig cool! Wenn ihr auch lust dazu habt, dann schreibt mir das doch bitte. Entweder hinterlasst einen kommentar oder schreibt mir auf meiner svz seite. Drückt euch dann aber bitte vorsichtig aus. Ich hab das Gefühl, dass man, wenn man im svz nur das wort abnehmen schreibt, gelöscht wird...
Ihr könnt mich natürlich auch gerne als Freund hinzufügen. Oder mir einfach irgendwas schreiben, wenn ihr Lust dazu habt...
2012 soll ein gutes Jahr werden. Ich bin der Überzeugung, dass das richtig gut wird!
Ich will mich verlieben, ich will feiern gehen, ich will shoppen gehen, ich will spaß haben, ich will LEBEN!
Vielleicht lass ich mir dann sogar mein Traum Tattoo stechen.. wer weiß..(;
Ich wünsche euch einen wunderschönen 3. Advent und eine super Woche!
L.♥
Es ist aber echt ne menge passiert!
Ich hatte so ein mittelschweren Zusammenbruch. Es ging gar nichts mehr. Ich bin nicht mehr in die Schule gegangen, manchmal gar nicht erst aufgestanden. Meine Eltern haben sich große Sorgen gemacht. Die haben dann erstmal eine mail an meinen Direktor, an den Oberstufenleiter und an meinen Tutor geschrieben und dann auch mit meinem Tutor telefoniert. Ich hab jetzt ungefähr noch 1,5 jahre bis zu meinem abi und trotzdem wollte ich alles hinschmeissen. Meine Lehrer haben mir versichert, dass ich es schaffen kann. So, wie es im moment aussieht, hab ich 4 Minderleistungen. Ich kann es aber noch schaffen, fürs abi zugelassen zu werden, von daher ist noch alles offen.
Als ich dann nach einiger Zeit wieder in die Schule gekommen bin, haben meine 'Freundinnen' nicht mehr mit mir geredet. Ich hab nur gedacht eigentlich wusste ich ja, dass es so kommen musste, aber das es so hart ist ganz alleine in einer schule mit 1500 Schülern rumzustehen, hätte ich nicht gedacht. Am Anfang hat mich das auch ganz schön runter gezogen, aber irgendwie motiviert mich das jetzt so richtig es einfach allen zu zeigen!
Nach dem Motto: Mittelfinger hoch, ich schaff das auch ohne euch!
Vielleicht liegt das auch daran, dass meine Psychiaterin, als es mir so richtig schlecht ging, die Dosis meiner Antidepressiva verdoppelt hat. Ich merke schon, dass die meine Mundwinkel nach oben ziehen, mich abhärten. Ein schönes Gefühl irgendwie..
Als es mir so scheiße ging, hat meine Ärztin auch vorgeschlagen, mich in eine Klinik einzuweisen, falls ich nicht mehr in die Schule gehen würde. Im ersten Moment hat mich das ein bisschen geschockt, aber irgendwie fand ich den Vorschlag auch gut. Allerdings habe ich mich ja jetzt entschlossen, wieder in die Schule zu gehen, sodass ich den Klinikaufenthalt wahrscheinlich in den Sommerferien oder nach dem abi mache, falls er noch nötig ist.
In 21 tagen ist 2012! ein besonderes Jahr für mich:
1) ich werde 18
2) mein aller aller letztes Schuljahr beginnt.
also was will ich machen? Meine Vorsätze..hm.
1) nicht mehr schwänzen.
2) für Klausuren lernen
3) Hausaufgaben machen
4) abnehmen!!!! (wie jedes jahr...:D )
5) jeden Tag mit meinem Hund Gassi gehen
6) mit ihm zusammen in die Hundeschule
(das soll dann sozusagen mein sport werden. Wenn ich dünner bin, werde ich mich dann auch trauen mit meinem Hund zu joggen und Fahrrad zu fahren. )
Zum 18. will ich mir dann eine Spiegelreflexkamera kaufen. Und vielleicht werde ich mich auch im Fitnessstudio anmelden, aber nur, wenn ich dann noch genügend Zeit für meinen Hund habe. Wenn nicht, lass ichs.;)
Habt ihr auch Vorsätze fürs neue Jahr?
Wollt ihr auch abnehmen?
Ich hätte irgendwie Bock das mit anderen zusammen zu machen, dass wir uns dann z.b. Mails schreiben oder so.. Das wäre richtig cool! Wenn ihr auch lust dazu habt, dann schreibt mir das doch bitte. Entweder hinterlasst einen kommentar oder schreibt mir auf meiner svz seite. Drückt euch dann aber bitte vorsichtig aus. Ich hab das Gefühl, dass man, wenn man im svz nur das wort abnehmen schreibt, gelöscht wird...
Ihr könnt mich natürlich auch gerne als Freund hinzufügen. Oder mir einfach irgendwas schreiben, wenn ihr Lust dazu habt...
2012 soll ein gutes Jahr werden. Ich bin der Überzeugung, dass das richtig gut wird!
Ich will mich verlieben, ich will feiern gehen, ich will shoppen gehen, ich will spaß haben, ich will LEBEN!
Vielleicht lass ich mir dann sogar mein Traum Tattoo stechen.. wer weiß..(;
Ich wünsche euch einen wunderschönen 3. Advent und eine super Woche!
L.♥
Mittwoch, 9. November 2011
...
noch 5 monate! dann bin ich endlich 18!
war heute nicht in der schule. ich hasse sie einfach. obwohl ich ja mein abi machen will. ich will das meine eltern stolz auf mich sind aber manchmal nimmt die depression wie ein 'böser Geist' mir jeden lebensmut und ich habe nicht die kraft auch nur irgendwas zu machen.
als meine mum nach hause kam lag ich im bett. ihre reaktion fand ich sehr gut. sie hat mich nicht angeschrien oder so sondern ganz ruhig und vorstichtig mit mir gesprochen. dann hat sie auch noch meinen arm angefasst, das war das erste mal das mich ein mensch angefasst hat seit ungefähr 3 wochen.
dann hat meine mum gesagt das sie mich rausschmeisen wenn ich 18 bin also in 5 monaten. sie schaffen das einfach nicht mehr mit mir umzugehen..
ich hatte ja sowie so schon überlegt mit 18 auszuziehen aber war mir nie sicher. jetzt wurde mir diese entscheidung sozusagen abgenommen. morgen gehe ich wieder zu meiner psychiaterin und werde die mal fragen wie das dann mit dem umzug funktioniert.. also was ich an geld bekomme und wo ich wohnen kann und an wen ich mich wenden muss.
ausserdem habe ich entschlossen mir ein tattoo stechen zu lassen wenn ich 18 bin. ich will auf der hüfte das superman zeichen in schwarz weiß in anlehnung an den song supergirl von reamonn ("..and then sche'd say it's okay i got home late last night but i'm a supergirl and supergirls don't cry") das wars erstmal..
L.♥
war heute nicht in der schule. ich hasse sie einfach. obwohl ich ja mein abi machen will. ich will das meine eltern stolz auf mich sind aber manchmal nimmt die depression wie ein 'böser Geist' mir jeden lebensmut und ich habe nicht die kraft auch nur irgendwas zu machen.
als meine mum nach hause kam lag ich im bett. ihre reaktion fand ich sehr gut. sie hat mich nicht angeschrien oder so sondern ganz ruhig und vorstichtig mit mir gesprochen. dann hat sie auch noch meinen arm angefasst, das war das erste mal das mich ein mensch angefasst hat seit ungefähr 3 wochen.
dann hat meine mum gesagt das sie mich rausschmeisen wenn ich 18 bin also in 5 monaten. sie schaffen das einfach nicht mehr mit mir umzugehen..
ich hatte ja sowie so schon überlegt mit 18 auszuziehen aber war mir nie sicher. jetzt wurde mir diese entscheidung sozusagen abgenommen. morgen gehe ich wieder zu meiner psychiaterin und werde die mal fragen wie das dann mit dem umzug funktioniert.. also was ich an geld bekomme und wo ich wohnen kann und an wen ich mich wenden muss.
ausserdem habe ich entschlossen mir ein tattoo stechen zu lassen wenn ich 18 bin. ich will auf der hüfte das superman zeichen in schwarz weiß in anlehnung an den song supergirl von reamonn ("..and then sche'd say it's okay i got home late last night but i'm a supergirl and supergirls don't cry") das wars erstmal..
L.♥
Donnerstag, 13. Oktober 2011
Das Gefühl zu ersticken.
kennt ihr das auch? dieses gefühl zu ersticken, wenn man weinen muss aber versucht die tränen runter zu schlucken.
ich stehe mit menschen zusammen die ich kenne nur mädels, meine tanzgruppe, ca 20 leute. 2 stunden haben wir geprobt und ich habe kein wort außer hallo und tschüss gesagt. ich sehe ihre körper und bewundere ihre bewegungen im spiegel während wir tanzen. danaben stehe ich. in der hintersten ecke. ich falle fast um will schreien und weinen. gehe kaputt vor lauter selbsthass.
in der pause bilden sich gruppen. jeder spricht mit jedem ich setze mich dazu und bin doch alleine. niemand spricht mit mir.
meine psychologin sagt ich soll weiter ins tanzen gehen. soll kontakte herstellen. ich kann aber nicht.
auf die tastatur tropfen meine tränen.
auf dem heimweg lasse ich sie dann zu, die tränen. mein hals ist zugeschnürrt.
meine mutter sieht mich nicht an als ich nach hause komme.
so sitze ich jetzt hier, weiß nicht mehr weiter und auf den tasten bildet sich ein tränen meer.
das grfühl zu ersticken. ich kenne es zu gut.
abend für abend, nacht für nacht, tag für tag.
wofür bin ich bloß hier, auf diesem planeten. niemand der mich umarmt, niemand der mit mir spricht, niemand dier mich anruft, keine sms, kein blick kein lächeln. warum hat mich gott nicht sterben lassen an den ganzen tabletten die ich damals genommen habe?! was hat er noch vor mit mir oder ist er eine art masochist und erfreut sich an meinem leiden?!
Philipp Poisel. er spricht meine gefühle aus.
alle gehen weiter auf der straße des lebens und ich bleibe stehen.
bin jetzt 17 einhalb, ungeküsst, ungeliebt und unbeachtet.
ich kann nicht mehr... es gibt so viele dinge die ich eigentlich noch sehen und erleben will. aber mit jedem tag meines lebens schwindet die kraft weiterzuleben.
da sitze ich den ganzen tag in meinem zimmer lese, höre musik, schaue fernsehen oder surfe im internet. alleine.wie schon immer. im moment habe ich ferien aber ich hab angst vor der schule, vor den ganzen hübschen mädchen, vor den lehrern, den klausuren, den referaten, einfach allem.
wie soll es weitergehen?! wie lange halte ich das noch aus?
ich hasse mich. mein leben. einfach alles an mir. ich hab keine kraft mehr dagegen anzukämpfen. irgendwann werde ich aufgeben, wenn ich es jetzt schon nicht getan habe.
L.♥
ich stehe mit menschen zusammen die ich kenne nur mädels, meine tanzgruppe, ca 20 leute. 2 stunden haben wir geprobt und ich habe kein wort außer hallo und tschüss gesagt. ich sehe ihre körper und bewundere ihre bewegungen im spiegel während wir tanzen. danaben stehe ich. in der hintersten ecke. ich falle fast um will schreien und weinen. gehe kaputt vor lauter selbsthass.
in der pause bilden sich gruppen. jeder spricht mit jedem ich setze mich dazu und bin doch alleine. niemand spricht mit mir.
meine psychologin sagt ich soll weiter ins tanzen gehen. soll kontakte herstellen. ich kann aber nicht.
auf die tastatur tropfen meine tränen.
auf dem heimweg lasse ich sie dann zu, die tränen. mein hals ist zugeschnürrt.
meine mutter sieht mich nicht an als ich nach hause komme.
so sitze ich jetzt hier, weiß nicht mehr weiter und auf den tasten bildet sich ein tränen meer.
das grfühl zu ersticken. ich kenne es zu gut.
abend für abend, nacht für nacht, tag für tag.
wofür bin ich bloß hier, auf diesem planeten. niemand der mich umarmt, niemand der mit mir spricht, niemand dier mich anruft, keine sms, kein blick kein lächeln. warum hat mich gott nicht sterben lassen an den ganzen tabletten die ich damals genommen habe?! was hat er noch vor mit mir oder ist er eine art masochist und erfreut sich an meinem leiden?!
Philipp Poisel. er spricht meine gefühle aus.
alle gehen weiter auf der straße des lebens und ich bleibe stehen.
bin jetzt 17 einhalb, ungeküsst, ungeliebt und unbeachtet.
ich kann nicht mehr... es gibt so viele dinge die ich eigentlich noch sehen und erleben will. aber mit jedem tag meines lebens schwindet die kraft weiterzuleben.
da sitze ich den ganzen tag in meinem zimmer lese, höre musik, schaue fernsehen oder surfe im internet. alleine.wie schon immer. im moment habe ich ferien aber ich hab angst vor der schule, vor den ganzen hübschen mädchen, vor den lehrern, den klausuren, den referaten, einfach allem.
wie soll es weitergehen?! wie lange halte ich das noch aus?
ich hasse mich. mein leben. einfach alles an mir. ich hab keine kraft mehr dagegen anzukämpfen. irgendwann werde ich aufgeben, wenn ich es jetzt schon nicht getan habe.
L.♥
In the end it'll be okay, and if it's not okay, it's simply not the end.
Sonntag, 2. Oktober 2011
wertlos.
so fühle ich mich. ziemlich oft. in den letzten 3,4 tagen war es sehr schlimm. ich hab dann auch aus frust gegessen. ich will das diese negativen gedanken weggehen.!
morgen werde ich mich wiegen.
es wäre so schön wenn mich jemand war nehmen würde aber egal was passiert mich würde niemand bemerken. alle haben spaß am leben nur ich nicht. es ist einfach eine qual. die meiste zeit zumindest. manchmal geht es mir super und ich kann meine ganzen sorgen und ängste und alles vergessen und nur im augenblick leben aber dies gelingt mir immer seltener. ich will auch so losgelöst sein können. nicht immer über alles nachdenken sondern einfach tun. warum denke ich immer so viel?
schaue mir jetzt gleich remember me an. ich liebe diesen film! ich liebe die figur "tyler" die von robert pattinson verkörpert wird. so unkonvetionell, kreativ, geheimnisvoll, melancholisch, ... er lebt einfach den augenblick. ich könnte hier noch ewig weiter machen!
also sorry das ich mich erst heute wieder gemeldet habe. aber wenns mir so scheiße geht, dann bekomme ich gar nichts mehr auf die reihe...
L.♥
morgen werde ich mich wiegen.
es wäre so schön wenn mich jemand war nehmen würde aber egal was passiert mich würde niemand bemerken. alle haben spaß am leben nur ich nicht. es ist einfach eine qual. die meiste zeit zumindest. manchmal geht es mir super und ich kann meine ganzen sorgen und ängste und alles vergessen und nur im augenblick leben aber dies gelingt mir immer seltener. ich will auch so losgelöst sein können. nicht immer über alles nachdenken sondern einfach tun. warum denke ich immer so viel?
schaue mir jetzt gleich remember me an. ich liebe diesen film! ich liebe die figur "tyler" die von robert pattinson verkörpert wird. so unkonvetionell, kreativ, geheimnisvoll, melancholisch, ... er lebt einfach den augenblick. ich könnte hier noch ewig weiter machen!
also sorry das ich mich erst heute wieder gemeldet habe. aber wenns mir so scheiße geht, dann bekomme ich gar nichts mehr auf die reihe...
L.♥
Feel the rain on your skin, no one else can feel it for you.
Dienstag, 27. September 2011
Der Plan.
So da bin ich wieder.(:
Ich hatte heute lange schule und hab mir was zu essen mitgenommen. Heute abend gabs thunfisch und salat.(:
ich hatte euch ja erzählt das ich gestern (montag) zur ernährungsberaterin gehe. ich habe ein bisschen mit ihr gesprochen und kamen auf die idee das ich mir einen plan schreibe, was ich wann esse.
also ich weiß ja das ich mittags zischen fleisch, bohnen und käse wählen kann. jetzt hab ich mir halt mal genau aufgeschrieben,
z.b. Montag: Früh: putenbrust, saltgurken Mittag: fleisch, salat, apfel Abend: Lachs, spinat
dann hab ich meinen plan genommen und bin zum edeka.(; da hab ich dann das eingekauft was ich für diese woche brauche. obwohl ich diese tabelle erst am montag gemacht habe hab ich jetzt schon das gefühl, dass mir das echt hilft mich daran zu halten.
am montag und heute liefs also echt super. Ich hab auch mein erstes kommentar bekommen. das hat mich wahnsinnig motiviert. einfach die tatsache das sich jemand meine seite angesehen hat baut mich echt auf also vielen dank an emotionalchaosx3ily für die lieben worte.(:
allerliebste grüße
L.♥
Ich hatte heute lange schule und hab mir was zu essen mitgenommen. Heute abend gabs thunfisch und salat.(:
ich hatte euch ja erzählt das ich gestern (montag) zur ernährungsberaterin gehe. ich habe ein bisschen mit ihr gesprochen und kamen auf die idee das ich mir einen plan schreibe, was ich wann esse.
also ich weiß ja das ich mittags zischen fleisch, bohnen und käse wählen kann. jetzt hab ich mir halt mal genau aufgeschrieben,
z.b. Montag: Früh: putenbrust, saltgurken Mittag: fleisch, salat, apfel Abend: Lachs, spinat
dann hab ich meinen plan genommen und bin zum edeka.(; da hab ich dann das eingekauft was ich für diese woche brauche. obwohl ich diese tabelle erst am montag gemacht habe hab ich jetzt schon das gefühl, dass mir das echt hilft mich daran zu halten.
am montag und heute liefs also echt super. Ich hab auch mein erstes kommentar bekommen. das hat mich wahnsinnig motiviert. einfach die tatsache das sich jemand meine seite angesehen hat baut mich echt auf also vielen dank an emotionalchaosx3ily für die lieben worte.(:
allerliebste grüße
L.♥
Love like you have never been hurt. Work like it's not for the money. Dance like no one is watching.
Sonntag, 25. September 2011
Die Waage und die Zahlen
So ich hatte euch ja versprochen mich heute zu wiegen. das habe ich auch getan. hier ein paar zahlen für euch:
Also mein startgewicht war 62kg (BMI: 28,6). mein zielgewicht ist 45kg (BMI: 20,5). am 19.9.11 hab ich angefangen und am 22.9.11 bereits 1kg abgenommen. Also wog ich "nur noch" 61kg. heute morgen habe ich dann 61,4kg gewogen. ja scheiße. ich hab jetzt schon fast wieder meine haltung: "ich schaffs ja sowieso nicht" angenommen. mir gehts einfach kacke. das kann doch nicht so schwer sein wenn ich mich einfach an diesen plan halte! ich hab damit ja schonmal 6kg innerhalb von 3 wochen abgenommen.
diesen blog habe ich mir gemacht um mich zu motivieren. ich hab nämlich noch nie was bis zum schluss durchgezogen. ausserdem habe ich hier gehofft leute zu finden, denen es genauso geht wie mir. die mitfühlen wies mir geht und wir uns gegenseitig motivieren können.
aber es deprimiert mich irgendwie das niemand, wirklich niemand kommentare schreibt oder sich die seite genauer ansieht..
trotzdem habe ich mich entschieden weiter zu machen. vielleicht gibt es ja jemanden der sich das hier gerne durchliest sich aber nicht traut etwas dazu zu schreiben.
Vielleicht werde ich mal ein foto von mir hochladen und meine maße messen. Was meint ihr?
Morgen gehe ich wieder zu meiner ernährungsberaterin, zu der ich ein sehr freundschaftliches verhältnis habe, da sie mit meiner mum befreundet ist.
bitte schreibt mir mal was ihr so von meiner seite/mir haltet oder schreibt wie es euch geht, obs euch so ähnlich geht etc. schreibt einfach irgendwas. ich würde mich sehr freuen!
L.♥
Also mein startgewicht war 62kg (BMI: 28,6). mein zielgewicht ist 45kg (BMI: 20,5). am 19.9.11 hab ich angefangen und am 22.9.11 bereits 1kg abgenommen. Also wog ich "nur noch" 61kg. heute morgen habe ich dann 61,4kg gewogen. ja scheiße. ich hab jetzt schon fast wieder meine haltung: "ich schaffs ja sowieso nicht" angenommen. mir gehts einfach kacke. das kann doch nicht so schwer sein wenn ich mich einfach an diesen plan halte! ich hab damit ja schonmal 6kg innerhalb von 3 wochen abgenommen.
diesen blog habe ich mir gemacht um mich zu motivieren. ich hab nämlich noch nie was bis zum schluss durchgezogen. ausserdem habe ich hier gehofft leute zu finden, denen es genauso geht wie mir. die mitfühlen wies mir geht und wir uns gegenseitig motivieren können.
aber es deprimiert mich irgendwie das niemand, wirklich niemand kommentare schreibt oder sich die seite genauer ansieht..
trotzdem habe ich mich entschieden weiter zu machen. vielleicht gibt es ja jemanden der sich das hier gerne durchliest sich aber nicht traut etwas dazu zu schreiben.
Vielleicht werde ich mal ein foto von mir hochladen und meine maße messen. Was meint ihr?
Morgen gehe ich wieder zu meiner ernährungsberaterin, zu der ich ein sehr freundschaftliches verhältnis habe, da sie mit meiner mum befreundet ist.
bitte schreibt mir mal was ihr so von meiner seite/mir haltet oder schreibt wie es euch geht, obs euch so ähnlich geht etc. schreibt einfach irgendwas. ich würde mich sehr freuen!
L.♥
Hinfallen. Aufstehen. Krone richten. Weiter laufen.
Samstag, 24. September 2011
Ich habs getan!
Yes! ich bin wirklich aufgestanden, hab mir sportsachen angezogen und bin eine halbe stunde auf dem stepper gelaufen. Meine Motivation? Ich hab mir immer gesagt 17kilo, 17kilo, ... und hab mir vorgestellt wie viele päckchen butter auf einem haufen das wären, hab mir vorgestellt, dass dann zwischen meinen oberschenkeln eine lücke ist und bin wahnsinnig schnell gelaufen. Ein super gefühl war das dann ins schwitzen zu kommen und danach zu duschen.(:
Morgen werde ich mich dann auch wieder auf die waage trauen. hoffentlich hab ich nicht zugenommen..
jetzt werde ich mir noch schnell die haare machen, mich schminken, essen und dann hab ich einen tanzauftritt.
Take care
L.♥
Morgen werde ich mich dann auch wieder auf die waage trauen. hoffentlich hab ich nicht zugenommen..
jetzt werde ich mir noch schnell die haare machen, mich schminken, essen und dann hab ich einen tanzauftritt.
Take care
L.♥
Viele Menschen sind gut erzogen, um nicht mit vollem Mund zu sprechen, aber sie haben keine Bedenken, es mit leerem Kopf zu tun.
(Orson Welles)
Sport ist mord?!
Ich hasse sport ich gebs zu..:D
Aber das ich nicht gerne sport mache sieht man auch an mir und meinem gewicht..-.-
Eigentlich habe ich jetzt gar nichts zu tun aber ich bin immer so unmotiviert sport zu machen..
kann mir jemand Tipps geben? wir haben ja so einen stepper zuhause. draußen joggen zu gehen ist mir immer voll peinlich weil ich dann das gefühl habe das mich alle auslachen.. und ich finde halt auch das ich nicht schön aussehe deswegen halte ich mich so wenig wie möglich unter menschen auf..
Danke für eure Hilfe!
L.♥
Aber das ich nicht gerne sport mache sieht man auch an mir und meinem gewicht..-.-
Eigentlich habe ich jetzt gar nichts zu tun aber ich bin immer so unmotiviert sport zu machen..
kann mir jemand Tipps geben? wir haben ja so einen stepper zuhause. draußen joggen zu gehen ist mir immer voll peinlich weil ich dann das gefühl habe das mich alle auslachen.. und ich finde halt auch das ich nicht schön aussehe deswegen halte ich mich so wenig wie möglich unter menschen auf..
Danke für eure Hilfe!
L.♥
Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln: durch Nachdenken ist der edelste, durch Nachahmen der einfachste, durch Erfahrung der bitterste. (Konfuzius)
Ganz allein, umgeben von Menschen.
Sorry das ich gestern nicht mehr geschrieben hab. mir gings gar nicht gut. Hab die letzten beiden Tage auch immer was süßes gegessen. heute muss sich das ändern! aber immer wenn ich mir meinen blog ansehe und auf der seite "ziel" nachsehe was ich erreichen will und wann motiviert mich das wieder weiter zu machen. ein paar freundinnen von mir haben sich im fitnessstudio angemeldet. ich werde das denke ich auch machen aber erst wenn ich die hälfte der kilos unten habe also 8,5 kg abgenommen habe. mir ist das unangenehm wenn ich so dick bin und ins studio gehe..
Ich hab im moment auch so ein psychisches tief. ich weiß auch nicht irgendwie hab ich das gefühl das leben geht an mir vorbei. alle haben auf facebook so viele freunde und sind auf unzähligen party und disco fotos verlinkt und ich nicht.. das deprimiert mich ziemlich.
Jetzt mache ich mir erstmal was zu essen und versuche mich ein bisschen aufzumuntern.
Ich will mein Ziel erreichen!
in meiner tanzgruppe sind auch nur so große dünne mädels. irgendwie hab ich jedesmal das gefühl nicht richtig dazu zu gehören.. Heute abend hab ich einen auftritt will da aber gar nicht hin. aber ich muss weil ich ja eingeplant bin. dann sitze ich da ca. 1,5 bis 2 stunden rum für 15min auftritt. würde meinen samstag abend lieber alleine zuhause verbringen aber ich muss dahin.
Euch ein schönes Wochenende!
L.♥
Ich hab im moment auch so ein psychisches tief. ich weiß auch nicht irgendwie hab ich das gefühl das leben geht an mir vorbei. alle haben auf facebook so viele freunde und sind auf unzähligen party und disco fotos verlinkt und ich nicht.. das deprimiert mich ziemlich.
Jetzt mache ich mir erstmal was zu essen und versuche mich ein bisschen aufzumuntern.
Ich will mein Ziel erreichen!
in meiner tanzgruppe sind auch nur so große dünne mädels. irgendwie hab ich jedesmal das gefühl nicht richtig dazu zu gehören.. Heute abend hab ich einen auftritt will da aber gar nicht hin. aber ich muss weil ich ja eingeplant bin. dann sitze ich da ca. 1,5 bis 2 stunden rum für 15min auftritt. würde meinen samstag abend lieber alleine zuhause verbringen aber ich muss dahin.
Euch ein schönes Wochenende!
L.♥
Darum liebe ich die Kinder, weil sie die Welt und sich selbst noch im schönen Zauberspiegel ihrer Phantasie sehen.
(Theodor Storm)
Donnerstag, 22. September 2011
glücklich, glücklich, glücklich, ..(:
Das erste Kilo ist unten! Yes! :D
Sorry das ich mich gestern nicht gemeldet hab aber mir gings nicht gut und dann war ich noch so lange auf dem geburtstag meiner tante... auf jeden fall hatte ich da schöne gespräche mit meinen cousinen. also war der geburtstag doch ganz in ordnung. (;
heute ist bei mir auch noch eine stunde ausgefallen und ja. ich hatte einfach einen super lustigen und schönen tag mit meinen freundinnen. nach dem mittagessen hab ich mir ein stück kuchen gegönnt.(; einmal die woche erlaube ich mir ein stück schokolade oder so. ganz ohne kann ich einfach nicht leben.:D und solange das dann auch nur ein kleines stück ist und keine ganze tafel oder so ist das auch in ordnung.(;
Sooo ich muss jetzt noch mal lernen, da ich morgen schon wieder eine klausur schreibe..keine hobbies und so.:D
ich melde mich morgen auf jeden fall wieder!
Allerliebste Grüße
L.♥
Sorry das ich mich gestern nicht gemeldet hab aber mir gings nicht gut und dann war ich noch so lange auf dem geburtstag meiner tante... auf jeden fall hatte ich da schöne gespräche mit meinen cousinen. also war der geburtstag doch ganz in ordnung. (;
heute ist bei mir auch noch eine stunde ausgefallen und ja. ich hatte einfach einen super lustigen und schönen tag mit meinen freundinnen. nach dem mittagessen hab ich mir ein stück kuchen gegönnt.(; einmal die woche erlaube ich mir ein stück schokolade oder so. ganz ohne kann ich einfach nicht leben.:D und solange das dann auch nur ein kleines stück ist und keine ganze tafel oder so ist das auch in ordnung.(;
Sooo ich muss jetzt noch mal lernen, da ich morgen schon wieder eine klausur schreibe..keine hobbies und so.:D
ich melde mich morgen auf jeden fall wieder!
Allerliebste Grüße
L.♥
"Ja", sagte ich zum kleinen Prinzen, "ob es sich um das Haus, um die Sterne oder um die Wüste handelt, was ihre Schönheit ausmacht, ist unsichtbar!"
(Der Kleine Prinz)
Dienstag, 20. September 2011
guter Tag?!
Ich bin sehr glücklich, da ich mich bisher super an meinen Plan gehalten habe.
Heute morgen gings mir allerdings nicht so gut ich wollte (mal wieder..) nicht aufstehen und nicht in die Schule gehen. Schließlich habe ich mich dann doch noch aufgerafft und bin in die Schule, da ich heute morgen eine Deutschklausur geschrieben habe. Wie sie war kann ich aber noch nicht einschätzen. Ich glaube aber eher schlecht. Dann habe ich den ganzen vormittag mehr oder weniger abwesend verbracht. Bis ich dann in der Freistunde ein super tolles und witziges gespräch mit meiner besten freundin hatte. sie hat mich wieder aufgemuntert. allerdings hatte sie vor mir aus und ich hatte noch 4 stunden vor mir. Während dieser 4 Stunden bin ich wieder in so ein Tief gefallen, da ich in diesen Kursen fast niemanden kenne und dementsprechend alleine dastehe.
Im Bus habe ich aber eine Bekannte getroffen die ich echt bewundere. Sie ist total natürlich und lieb und unvoreingenommen. Ich kann einfach nichts schlechtes über sie sagen und ich glaube auch nicht das sie jemals ein schlechtes wort über irgendjemanden verloren hat. Naja zumindest wird sie bald medizin studieren und macht gerade ein Praktikum im Krankenhaus (in 2 wochen mache ich auch eins im Krankenhaus.(; ) und sie hat mir halt ein bisschen darüber erzählt und mich irgendwie motiviert mir mehr Mühe in der schule zu geben und dann bin ich glücklich zuhause angekommen, hab mir essen gemacht und hab festgestellt das ich gar nicht an schokolade gedacht hab und genug getrunken habe und ja..:) ich hab auch schon irgendwie das gefühl das ich abgenommen habe und deswegen werde ich mich morgen mal auf die waage wagen ( was ein wortspiel! :D ) das ergebnis werde ich euch dann natürlich mitteilen.:P
Morgen hat ausserdem meine Tante geburtstag und naja das gibt ne große Feier mit Büffet und so. Ihc weiß noch nicht wie ich das mache. Ich glaube ich werde zuhause essen und da nichts essen oder wenn es Essen gibt mit meinem Hund spazieren gehen. Mals schaun.;)
Heute morgen gings mir allerdings nicht so gut ich wollte (mal wieder..) nicht aufstehen und nicht in die Schule gehen. Schließlich habe ich mich dann doch noch aufgerafft und bin in die Schule, da ich heute morgen eine Deutschklausur geschrieben habe. Wie sie war kann ich aber noch nicht einschätzen. Ich glaube aber eher schlecht. Dann habe ich den ganzen vormittag mehr oder weniger abwesend verbracht. Bis ich dann in der Freistunde ein super tolles und witziges gespräch mit meiner besten freundin hatte. sie hat mich wieder aufgemuntert. allerdings hatte sie vor mir aus und ich hatte noch 4 stunden vor mir. Während dieser 4 Stunden bin ich wieder in so ein Tief gefallen, da ich in diesen Kursen fast niemanden kenne und dementsprechend alleine dastehe.
Im Bus habe ich aber eine Bekannte getroffen die ich echt bewundere. Sie ist total natürlich und lieb und unvoreingenommen. Ich kann einfach nichts schlechtes über sie sagen und ich glaube auch nicht das sie jemals ein schlechtes wort über irgendjemanden verloren hat. Naja zumindest wird sie bald medizin studieren und macht gerade ein Praktikum im Krankenhaus (in 2 wochen mache ich auch eins im Krankenhaus.(; ) und sie hat mir halt ein bisschen darüber erzählt und mich irgendwie motiviert mir mehr Mühe in der schule zu geben und dann bin ich glücklich zuhause angekommen, hab mir essen gemacht und hab festgestellt das ich gar nicht an schokolade gedacht hab und genug getrunken habe und ja..:) ich hab auch schon irgendwie das gefühl das ich abgenommen habe und deswegen werde ich mich morgen mal auf die waage wagen ( was ein wortspiel! :D ) das ergebnis werde ich euch dann natürlich mitteilen.:P
Morgen hat ausserdem meine Tante geburtstag und naja das gibt ne große Feier mit Büffet und so. Ihc weiß noch nicht wie ich das mache. Ich glaube ich werde zuhause essen und da nichts essen oder wenn es Essen gibt mit meinem Hund spazieren gehen. Mals schaun.;)
L.♥
Zuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie über dich, dann bekämpfen sie dich und dann gewinnst du.
(Mahatma Gandhi)
Montag, 19. September 2011
Jetzt gehts Los! :)
Hallöchen! :)
Heute war mal endlich wieder ein guter Tag! Im Unterricht alles verstanden und in den Pausen viel gelacht, ich musste noch nicht mal das falsche Lachen aufsetzten, da ich wirklich glücklich war.:)
Jetzt bin ich auch Wahnsinnig motiviert auf meine Ernährung zu achten. Ich will es diesmal einfach schaffen. Ich nehme mir immer viel vor, zieh es aber nie durch...
Ich ernähre mich nach dem "metabolic balance" -Konzept. Das heißt ich mache eine 5 stündige Pause zwischen jedem Essen, esse aber nie später als 21 Uhr. Trinken tue ich natürlich Wasser und mein Essen besteht aus zweit Teilen:
1. Eiweiß (also Fleisch, Fisch, Käse, Wurst, Bohnen, ...)
2. Gemüse (ist klar..(; )
Beides sollte ungefähr die selbe Menge sein. Mittags esse ich als Nachtisch noch einen Apfel.
Auf diese Weiße habe ich schon mal 6 kilo abgenommen. Und ich komme gut mit dem Konzept klar.
Wie ist es bei euch? Habt ihr schon mal erfoglreich eine Diät gemacht oder geht es euch da so wie mir, also zieht es nicht ganz durch? Habt ihr vielleicht Tipps die euch geholfen haben es durch zu ziehen?
Ich freu mich schon auf eure Antworten!
L.♥
Heute war mal endlich wieder ein guter Tag! Im Unterricht alles verstanden und in den Pausen viel gelacht, ich musste noch nicht mal das falsche Lachen aufsetzten, da ich wirklich glücklich war.:)
Jetzt bin ich auch Wahnsinnig motiviert auf meine Ernährung zu achten. Ich will es diesmal einfach schaffen. Ich nehme mir immer viel vor, zieh es aber nie durch...
Ich ernähre mich nach dem "metabolic balance" -Konzept. Das heißt ich mache eine 5 stündige Pause zwischen jedem Essen, esse aber nie später als 21 Uhr. Trinken tue ich natürlich Wasser und mein Essen besteht aus zweit Teilen:
1. Eiweiß (also Fleisch, Fisch, Käse, Wurst, Bohnen, ...)
2. Gemüse (ist klar..(; )
Beides sollte ungefähr die selbe Menge sein. Mittags esse ich als Nachtisch noch einen Apfel.
Auf diese Weiße habe ich schon mal 6 kilo abgenommen. Und ich komme gut mit dem Konzept klar.
Wie ist es bei euch? Habt ihr schon mal erfoglreich eine Diät gemacht oder geht es euch da so wie mir, also zieht es nicht ganz durch? Habt ihr vielleicht Tipps die euch geholfen haben es durch zu ziehen?
Ich freu mich schon auf eure Antworten!
L.♥
Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.
(Winston Churchill)
Sonntag, 18. September 2011
Tag 0
"So kann es nicht weiter gehen", das dachte ich gestern als ich in der Umkleidekabine vergeblich versuchte eine Hose zu zumachen. Auch in den Oberteilen sah ich hochschwanger aus und ich wusste "Ich muss abnehmen".
Nur wie? So viele Diäten hatte ich schon hinter mir und nach spätestens 5 kilo wieder aufgegeben, sodass ich am Ende wieder mehr als vorher drauf hatte.
An dieser Stelle möchte ich klar stellen das ich weder ana noch mia und wie sie sich alle nennen unterstütze! Menschen, die sich bis auf Haut und Knochen runterhungern haben ein falsches Selbstbild und mangelndes Selbstbewusstsein und benötigen Hilfe!
Das wäre schon mal geklärt.;) Zurück zu meinem Gewicht. Also schnell mal mein Gewicht und meine Größe in den BMI rechner geschrieben.. Mein BMI beträgt 28.6 das soll laut Tabelle ein starkes Übergewicht sein. Puh das sitzt. Ich weiß ja das ich zu dick bin aber stark übergewichtig?! Ich dachte das sind andere aber nicht ich..
Nur wie? So viele Diäten hatte ich schon hinter mir und nach spätestens 5 kilo wieder aufgegeben, sodass ich am Ende wieder mehr als vorher drauf hatte.
An dieser Stelle möchte ich klar stellen das ich weder ana noch mia und wie sie sich alle nennen unterstütze! Menschen, die sich bis auf Haut und Knochen runterhungern haben ein falsches Selbstbild und mangelndes Selbstbewusstsein und benötigen Hilfe!
Das wäre schon mal geklärt.;) Zurück zu meinem Gewicht. Also schnell mal mein Gewicht und meine Größe in den BMI rechner geschrieben.. Mein BMI beträgt 28.6 das soll laut Tabelle ein starkes Übergewicht sein. Puh das sitzt. Ich weiß ja das ich zu dick bin aber stark übergewichtig?! Ich dachte das sind andere aber nicht ich..
Ich MUSS also unbedingt was ändern. Mal nachsehen was ich laut BMI wiegen sollte. Also bei 17 jährigen Mädchen beträgt der normale BMI 20,5 das heißt ich habe nicht nur einen Berg von 15 sondern von 17kilo vor mir. Und die will ich bis zum 01.01.'12, also innerhalb von 104 Tagen abgenommen haben.
Ich darf aber diesmal nicht aufgeben. Nächstes Jahr im Frühling werde ich schließlich 18, dann noch die ABI Fahrt nach Italien (->Bikini HILFEE!!). Im Moment vermeide ich sogar, mich im Spiegel anzusehen. Es ist unvorstellbar für mich, mich im Bikini zu zeigen.
Ich darf aber diesmal nicht aufgeben. Nächstes Jahr im Frühling werde ich schließlich 18, dann noch die ABI Fahrt nach Italien (->Bikini HILFEE!!). Im Moment vermeide ich sogar, mich im Spiegel anzusehen. Es ist unvorstellbar für mich, mich im Bikini zu zeigen.
Hier werde ich ein Online Tagebuch führen wie ich mich so schlage, wie es mir geht und und und.. Gleichzeitig soll das hier auch meine Motivation sein nicht aufzugeben. Ich hoffe ihr seid dabei. Ich würde mich sehr über eure Kommentare freuen.;) Vielleicht geht es euch ja so ähnlich wie mir? Gerne nehme ich auch Verbesserungs Vorschläge von euch an. Ist schließlich mein erster Blog.
Ich wünsch euch einen wunderschönen Abend.
L.♥
L.♥
Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun.
(Marie von Ebner-Eschenbach)
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